生酵素サプリ比較ランキング

生酵素サプリを飲むベストタイミング

生酵素サプリをより実感できるように飲むには、どのタイミングで飲むのがよいのでしょうか。
生酵素サプリは医薬品ではなく、健康補助食品です。
そのため、飲む時間に決まりはありません。

ですが、飲むタイミングによって働き方が違うのは事実。
今回は、飲むタイミングで実感がどう違うのかをご説明したいと思います。

ダイエットへの実感を手に入れたい人は「食前」に

より早くダイエットに実感したいなら、体内に食べ物がない「食前」に飲むのがオススメ。
食前に飲むことで、次に入ってくる食べ物にアプローチしやすくなります。
さらに、生酵素サプリとコップ一杯の水を飲むことで、食べすぎの防止にも。

運動をしっかり頑張る人は「運動前30分」に

運動主体にダイエットを行っている人は「運動前30分」に飲みましょう。
生酵素サプリが運動による燃焼をサポートしてくれるので、実感力が高まります。

美意識を高めたい人・朝からスッキリとしたい人は「就寝前」に

就寝前に生酵素サプリを飲むことで、
寝ている間に身体に酵素の力を行き渡らせることができます。
美への実感が欲しい方、スッキリの実感が欲しい方にオススメの飲み方です。

生酵素サプリはお湯で飲んではいけない！

酵素は50℃以上の熱をかけると死活してしまいます。
酵素の力を閉じ込めるために、加熱せずに作られた生酵素サプリを
熱いお湯で飲んでしまえば何の意味もありません。
ですが、冷水で飲むと身体を冷やす要因になってしまいます。
さらにコーヒーやジュース、牛乳などで飲むと、
酵素の働きを阻害してしまうため避けた方がよいでしょう。
生酵素サプリは常温・白湯で飲むことをおススメします。

毎日飲み続けて習慣づけましょう！

生酵素サプリは医薬品ではありませんので、一日に飲む量が決まっているわけではありません。
ですが、より早くしっかりと実感するためには、毎日飲み続けることが大切。
商品によって毎日の目安量は違いますので、きちんと確認して飲むようにしましょう。
正しく飲み続けることでより実感しやすくなります。